efekty diety

[...] ci Jonasz17, czyli sprobuj sam cos ulozyc, a my potem naniesiemy poprawki. A konkretnych suplementow to narazie ci stanowczo odradzam!! Najpierw pocwicz kilka miesiecy , a efekty same przyjada, ewentualnie moglbys zakupic sobie jakas odzywke weglowodanowa,ale to jeszcze bedzie zalezalo od brakow w diecie P.S. pamietaj o odpowiedznich [...]

IMO nie ma czegos takiego ze jakas kreatyna nie dziala. Efekt zawsze musi byc na dodatek mono to mono. Rozumiem jak by to bylo mono firmy "Defekacja" albo cus. Moze mieliscie slaba diete moze bylo cos z treningiem nie tak. Od samej diety i treningu powinny byc efekty wiec cos bylo nie tak. Pozdro. P.S. A od profilu to sie odczep

To czy będą efekty zależy od wielu czynników. Nie tylko diety. A jeżeli nic nie idzie to znaczy że jest zbyt mała nadwyżka kaloryczna

[...] sie na diecie kogos obcego. Nie potrafie dostosowac takiej diety do swojego trybu dnia :/ Interesowal mnie taki "program": http://000001.cba.pl/plan.htm. Widzialem jego efekty, wiec mysle ze jest dobry, ale wiadomo - kazdy ma inny organizm. Bylbym mega szczesliwy gdyby ktos pomogl mi dostosowac diete i suplementacje do takiego planu dnia: 1. [...]

[...] ,ale już bardzo w nikomym procencie nie powoduje przeciwskazań do ćwiczeń wręcz przeciwnie Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko co da efekty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BRAK Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Na 0 tzn. 490W 155B 118T Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: [...]

jak dieta kuleje to dokup białko ew gainer jak mało wegli.Bez diety efekty beda marne.Jeżeli dieta ok to dokup do mono horse lub cell pump

w profilu pisze co do diety... brales to ? jak efekty ? jak to laczyles ?

A więc dostane porade jakie odzywki brac? Jestem w trakcie ukladania diety ale z tego co wyczytalem to odzywki w polaczeniu z dieta daja duze efekty wiec prosze o porade co do odzywek ( z dieta sobie raczej poradze ).

[...] Tren posiada mase skutkow ubocznych i potrafi przeorac organizm,a najbardziej widocznym jest ciagle wk***ienie i zmiennosc nastrojow, silnie rowniez blokuje.Naprawde nie widze celu w uzywaniu tego srodka na poziomie amatorskim. Od siebie proponuje cykl tesc+bold+oxa na pewno da zaj**iste efekty i spoko samopoczucie,ale oczywiscie rob jak uwazasz

moze i jest bez diety... ale efekty moowia same za siebie; jesli twooj znajmomy dolaczy do nich...to albo zycz mu powodzenia, albo powiedz, by zajal sie wyczynowa gra w bierki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 btw przepraszam, jesli powiedzialam [...]

ale ma niedowage wynika to z braku diety bez tego saa nic mu nie dadza. NIECH SIE WEZMIE ZA DIETE + SUPLE I EFEKTY BEDA

[...] trzeba zrobic przerwe znacznie przekraczającą miesiac. To najgorsze, acz najczesciej spotykane podejscie ludzi na tym forum. Użyję supli, a dietę mam w **** bo wole szybsze efekty. Do większości z tych osób nie dociera, że dobra dieta daje więcej niż suple. Ziom. Co to za problem wejść w dział odżywianie i poprosić o pomoc. Nawet jeżeli Ci się [...]

Gdyby była taka możliwość... od 7:30 do 17:00 w tyg nie ma mnie w domu. Nie będę miał czasu aby pilnować diety itd. Wracając do pyt. Może mi to zaszkodzić? Będzie widać jakieś efekty po 1 miesiącu? Z góry dzięki.

Ludzie od zawsze szukali udziwnień zamiast skupić się na podstawach, które od zawsze wiadomo, że dają najlepsze efekty i tego nic nie zmieni. W suplementacji jest tak samo. Wyjdzie jedno badanie mało wiarygodne, np. w przypadku ekdysteronu, czy kwasu fosfatydowego i część osób myśli, że uzyska dzięki nim nie wiadomo co. Kreatyna przez najbliższe [...]

jestem na diecie redukcyjnej już 6 dzień ogólnie spieprzylem start bo zjechalem odrazu z 2400 kcal na diete 1700kcal do wczoraj, od dzisiaj jestem na tej i efekty narazie oprocz wagi w dol zarysow nie widze na partiach, ale brzuch minimalnie scielo i u gory 2 kafelki powoli odslania @ co do diety wszystkie proporcje w/t/b są ok wg. ciebie? [...]

bez diety nic sie nie stanie z dietą bedziesz miał efekty

ja jednak myśle ze gośc niema ułożonej diete,z tego co pisał na pierwszej stronie to stara sie jeśc dobrze ale ogólnej diety niema.No nic,ja myśle że ta rozpiska nie jest zła,zobaczymy jakie da efekty

jadłem Białko po 6 miesiącach ćwiczeń .. i teraz lece na nitrobolonie : dobra pompa ale jak narazie efekty marne :) tak to starałem sie na suchu .. dużo mleka, wody, zdrowe odżywianie sie :) nieraz sobie coś przyrządze .. intuicja zamiast diety :)

[...] makro. Miesiąc mam zamiar pojechać tym zestawem ze względu na brak doświadczenia a wygląda na wmiare nie trudny. Potem może coś zmienimy. Pokaze zdjęcie i zobaczymy czy są efekty. Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: [...]

w odzywianiu nie mieli zastrzezen do diety. mialem bilans 2300 - nic. 2400 - nic. teraz mam 2500 i czekam na efekty. moze cos nie tak z treningiem chociaz rowiez zostal oceniony przez specjalistow pozytywnie?